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水素風呂で髪を早く伸ばす!憧れのロングヘアを目指そう

ついつい髪を切りすぎてしまったり、思いきって美容室で短く切ったら全然似合わず後悔している…など、一刻も早く髪が伸びて欲しいと思っている人もいるのではないでしょうか。でも人間は伸びるペースは決まっているし早くすることなんてできないのでは!?そんなあなたにこそ水素風呂をおすすめします。


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■髪の伸びるペースは?


髪をいきなり劇的な長さに伸ばすのが難しいことは、みなさんもご存知なのではないでしょうか。性別や年代・生活習慣など髪の伸び方にも個人差がありますし、なかには早く伸びる人もいればなかなか伸びずに悩んでいる人もいます。一般的には1ヶ月で1cm~1.5cm程度伸びると言われており、1年間で15cmも髪は伸びています。15cmと考えると自分では毎日見ていて気付かないものの、しっかりとした長さが伸びていることがわかると思います。

ちなみに一年の中でも夏が一番髪が伸びると言われています。気温も高く体温も高くなるので全身の血行が促進され血流が良くなります。そのため髪だけでなくツメなども他の季節に比べて、髪が伸びやすいと言われているのです。ただどんなに髪が伸びても「頭皮環境」が悪かったり、毛先が「枝毛」「切れ毛」など健康な髪でなければ意味がありません。健康でつややかな美しい髪が伸びることが大切なのです。

■水素風呂で髪を早く伸ばせる?


髪を早く伸ばすには栄養バランスのとれた食事や、正しい洗髪方法などもありますが、水素風呂で血行促進を促しながら、健康な頭皮環境をつくったり、髪の隅々に栄養をしっかりと届けてあげる必要があります。水素には体の内側から温め血流の流れを促すことにも繋がります。

また水素風呂に入ると体内にある悪玉活性酸素のみを排出してくれるので、髪や肌にとっても栄養が十分に満ち足りた状態にできるのです。また水素風呂に入ると睡眠の質の向上にも繋がり、髪の成長にも繋がります。ただ髪を伸ばすだけでなく美しい髪のままロングヘアを目指せるので、女性がイメージする美髪を手に入れることにもなりますね。

■まとめ


水素風呂に入って髪を健康に保ちつつ長く伸ばしていきませんか。いつの時代も美しい髪は女性の憧れであり、第一印象を決める重要な役割をしています。髪がきれいだとヘアセットをしてもきれいに決まりますし、女性らしい印象にもなります。水素風呂で髪をきれいに伸ばしたいと本気で思っている人にこそ、水素風呂をおすすめします。髪のくせ毛や頭皮環境も良くなりますよ。


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水素風呂で辛い帯状疱疹の症状が楽になる?

忙しいときに限って体中に帯状疱疹が出てしまい、なかには日常生活に支障をきたしてしまう人もいるのではないでしょうか。年齢を重ねるほど症状が強く出やすいといわれており、症状が長引くなどとにかくやっかいな病気です。そんな辛い帯状疱疹も水素風呂に入ると症状が楽になるといわれているのです。


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■帯状疱疹の原因

皮膚がビリビリ刺激され、刺されるような痛みをともなう帯状疱疹はもともとウイルスが原因となるものです。子どもの頃水疱瘡にかかり全身の発疹と発熱を経験した人も多いのではないでしょうか。

その後、水疱瘡は完治したものの体内の神経細胞の中にずっと残ってしまいます。そのまま何も悪さをしなければいいのですが、年齢を重ねたり体力が落ち免疫力が下がっているとき、病後などに帯状疱疹として再発してしまいます。
過度なストレスを溜めてしまった場合や疲れているときにも出やすく何度でも繰り返します。

肌に湿疹がでてしまうのは「蕁麻疹」「湿疹」などもありますが、どれもかゆみが出てしまったり、掻いてかさぶたになってしまうと跡になり残ってしまい気になりますね…。

■帯状疱疹に水素風呂がいい理由

帯状疱疹の治療方法といえば抗ウイルス薬をイメージすると思いますが、発症してから早期に服用できないと思うような効果を実感できなくなってしまいます。痛みを抑えるような薬には副作用もあるので、使うのを控えてしまう人もいるようです。

帯状疱疹で悩んでいた人が、毎日のお風呂を水素にしたところ、肌の乾燥もよくなり入浴後のポカポカ感が続き、疲れにくくなったと話す人もいます。お風呂特有の入ったあとの体の怠さを感じることもなく、睡眠の質を上げてくれるともいわれています。

全身がアトピーの人でも肌がかゆくならず滑らかになるといいますし、帯状疱疹のように免疫力の低下が原因で悪さをしてしまうのであれば、水素風呂は最適です。免疫力の向上だけでなく、体の中に溜まった毒素などの老廃物を排出してくれるので、肌のかゆみや炎症が起こりにくくなるのです。
刺激もなく肌にとっても優しい水素風呂だからこその安心感がありますね。

■まとめ

帯状疱疹は大人になってからいきなり強い痛みとともに出てきてしまうことも…。日頃から水素風呂に入る習慣をつけることはもちろん、免疫力や抵抗力が弱まってしまうことのないように、疲れやストレスを過度に溜めない工夫も大切です。肌も髪もきれいになり一石二鳥ですよ。


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水素風呂で辛い腱鞘炎が楽になる?

スマホやPCのやりすぎで手の腱鞘炎になってしまう人が増えています。動かす度に痛みが出てしまったり、治ったと思ったら何度も繰り返す厄介な腱鞘炎は早く楽になりたいものですね。そんな辛い腱鞘炎にも水素風呂が役立つと言われています。


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■腱鞘炎とは?原因は?

腱鞘は、誰の手首から指にかけてある組織になり、指の曲げ伸ばしをするときに腱が腱鞘の中を往復しています。腱鞘がなんらかの影響によって厚くなったり硬くなると擦れ合い炎症が起きてしまうのです。

腱鞘炎が悪化するとドケルバン病やばね指になってしまい、なかには手術をしないと直せないこともあります。腱鞘炎になりやすい人はもともと日頃から手指をよく使う人です。例えばパソコン作業や手をよく使う仕事をしていると腱鞘炎になってしまう人が多いようです。

また女性の場合は妊娠・出産の時期、更年期以降などホルモンバランスが影響していることもあります。そのため男性よりも女性のほうが腱鞘炎に悩んでいる人が多いと言われています。腱鞘炎になってしまったときは、できるだけ幹部を使わずに安静にして休めてあげることで症状が楽になることもあります。

■腱鞘炎が水素風呂で解消できる理由

水素にはヒルドキシラジカルなどの細胞障害性活性酸素を除去してくれると考えられています。水素は優れた抗酸化物質としても知られていますし、細胞の劣化や酸化に関わる疾患を予防したり解消するとして期待されています。

腱鞘炎はもちろんのこと、「関節痛」「アトピー性皮膚炎」などの炎症を緩和してくれるのです。ただ水素は炎症に効果を発揮するものの、それは一時的なものではないの?と疑問に思う人もいるかもしれません。

水素のすごいポイントとして、想像以上に長い期間効果を発揮するということです。その日だけでなく数カ月間水素の効果が実感するとも考えられ、痛みの発生源にも実は効果を発揮しているのでは?と期待されているのです。

■まとめ

腱鞘炎になるとさまざまな作業に支障をきたしてしまいます。スマホはなくてはならないアイテムですし、日頃からPC作業の仕事をしていると知らず知らずのうちに疲労を溜め込んでしまったりして、何度も腱鞘の炎症が起きてしまうことも珍しくありません。腱鞘炎になる前に手指をこまめに休めてあげること、また水素風呂に入ってゆっくりと休めてあげることで、腱鞘炎だけでなく日頃の疲れを癒やすことにも繋がります。ぜひ試してみてくださいね!


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水素風呂で嫌なワキガを改善しませんか

汗をかく時期だけに関わらず、脇からただようツンとしたにおいに嫌な気持ちになったことはありませんか。「ワキガ」は男性・女性問わず切実なにおいの悩みの一つです。ワキガは手術しか解消できないものと思っているかもしれませんが、水素風呂でワキガのにおいを改善することができます。


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■ワキガの原因は?

アポクリン腺から出る汗に雑菌や皮脂のタンパク質が混ざることで酸化し、わきの匂いが悪化してしまった状態がワキガです。なかには体質や遺伝的なものが原因となっていることもありますが、この酸化物質の原因となっているのは悪玉活性酸素だといわれています。

不規則な生活や睡眠不足・食生活の乱れ・ストレスなどが原因になり、ワキガのにおいが強くなってしまいます。ワキガの女性は意外といるのですが、活性酸素の量によってにおいの強さが決まるので近付いただけでもツンとした嫌なにおいがする人と、脇の消臭スプレーで防げる程度のにおいの人もいます。

「体臭」や「汗臭」「加齢臭」などのにおいとも違うので、切開手術やレーザーなどの手を加えないと直らないと言われており、なかなかハードルが高いのでワキガの治療ができない人も多いようです。

■水素風呂がワキガにきく理由

水素には高い抗酸化作用によって、体内にある悪玉活性酸素を除去する効果が期待できます。悪性の酸素と結びつくことで水を無害なものに変えてくれます。これは子どもの頃、理科の実験で行ったものになり、覚えている人もいるのではないでしょうか。

水素は世界で一番小さい分子と言われていますのでお風呂に入るだけで全身から水素を効率的に摂取することにも繋がります。悪玉活性酸素を除去することでわきがのにおいを減らすこともできます。

もちろんワキガ以外の「体臭」にも水素がきくのでにおいで悩んでいる人にとっては救世主的な存在です。身体の内側から体質改善することによって活性酸素を減らし、ワキガを少しでも減らすのが水素風呂なのです。

水素風呂がワキガにきくといわれているのは活性酸素を除去できることにあります。水素水の質によっても効果が実感できないものもありますが、保有量の高いものを選べば問題ありません。

■まとめ

水素は身体に無害であること、活性酸素を除去するとワキガ以外のにおいや美容・健康にも嬉しい効果が期待できます。水素風呂に毎日入り体内からきれいにしていき、少しでも気になるにおいを減らしていくようにしましょうね。


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水素風呂で風邪のあとの咳喘息が軽くなる?

熱は下がって良くなってきたのに咳がこんこん続いてしまい、夜寝る前や朝起きたときに辛いという人も少なくないはずです。できるだけ早く風邪を治したいと思っていても上手くいかないものです。そんな辛い咳喘息も水素風呂で緩和できるといわれています。具体的にどういった効果が期待できるのかについて説明していきます。


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■咳喘息とは?

風邪の治りかけなど体調が優れないときに出やすい症状の一つに咳喘息があります。呼吸を行うときの空気の通り道である「気道」に炎症がおきて過敏になり、けいれんを起こしてしまうことをいいます。気道が狭くなるので咳がなかなか治りにくくなり、咳の症状が長引いてしまうのです。

咳喘息は主にアレルギーが原因であることが多く子どもでは5~7%、大人では5%前後が咳喘息の症状で悩んでいるのです。例えばダニ・ハウスダスト・ペット・花粉などが原因となることもあれば、運動やストレス・大気汚染・天候の変化などの要因によって咳喘息の症状が出ることもあります。

咳喘息は長引きやすくそのままにしていると喘息になってしまう可能性もあります。寝ている時間や朝に症状が出てしまうことが多く睡眠障害などを引き起こしてしまうこともあり、早めに治すようにしましょう。


■咳喘息に水素が効く理由

水素は活性酸素が関与する疾患については、有効性が期待できるといわれています。咳喘息はアレルギーが関係していることが多いので、活性酸素を除去してくれる水素によって咳の症状が緩和できるのがわかると思います。

また喉が乾燥していると咳がひどくなってしまうので、水素風呂に入って保湿されることで辛い咳込みの解消にもなります。活性酸素が関与する疾患には「風邪」や「関節痛」「筋肉痛」などもあります。これらも水素風呂に入ることで症状が楽になるとして期待されています。

水素風呂は全身から効率よく取り入れることができるので、水素水をそのまま飲むよりも高い効果が期待できます。

■まとめ


咳の症状が長引いてしまうと子どもでも大人であっても辛いと感じるものです。ゆっくり休んでも咳が出てしまい睡眠の質が下がってしまうこともありますし、その他の病気の引き金になってしまうこともあります。水素風呂にゆっくりと浸かり全身を休ませてあげること、水素風呂には睡眠の質を向上させるとも言われていますので咳が気になっている人は日々の生活の中に水素風呂を取り入れてみてくださいね。


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水素風呂で血糖値の上昇を抑えることができる?

体型は決して太っていない人の中でも、「高血糖」で悩んでいる人もいるのではないでしょうか。平均よりも体重が多いから血糖値が高くなるわけではないので、痩せていても高血糖をしてきされることもあります。


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日々の食生活の中で注意しながらいろいろな対策をしている人も多いと思います。そんな高血糖のお悩みも水素が解決してくれるのでは?と注目されています。

■高血糖とは?

そもそも血糖値が高くなるのは、膵臓が分泌しているインスリンが減少してしまうことにあります。人間の身体は糖質を代謝するのに膵臓で分泌されているホルモンのインスリンが欠かせないのです。これは体内に余計な活性酸素が増えてしまうことによって膵臓にダメージを与えてしまうためだと言われています。日々の生活の中でも活性酸素は増えてしまいますが、乱れた食生活・睡眠不足・運動不足・ストレスなどが活性酸素を増やす原因でもあります。血糖値が高いと過度に喉が乾いたり頻尿・疲労感が取れず食欲がわかない、腎機能の低下などの症状がおきてしまいます。たかが高血糖と思っているかもしれませんが、糖尿病の原因になってしまったり動脈硬化などの疾患の原因にもなります。

■高血圧に水素水が効く理由

水素のなかにある世界最小の分子が活性酸素の毒性を中和させ、悪性から良性に変える効果が期待できます。もちろん体内にある活性酸素が除去できれば膵臓がダメージを受けることもなくなり、高血糖になるのを防ぐことにもつながるのです。また水素によって糖の代謝をスムーズにすることで、血液の流れの循環を良くしドロドロ血液を予防する効果も期待できます。水素は身体の代謝を促すので「ダイエット」や老廃物を溜まりにくくして「美肌」などの効果も期待できます。身体の中の活性酸素を効率よく除去してくれる嬉しい存在なのです。水素は薬ではありませんし、副作用の心配がないのも嬉しいですね。安心して続けやすいのも水素風呂の良さです。

■まとめ

高血糖を健康診断などで指摘され、食生活の改善をするのはもちろんのこと、水素風呂に入って体内から余計な活性酸素を排出してあげることが大切です。水素の血糖値の上昇を防ぐ効果は医療関係者も認めていますので、安心して取り入れることができます。水素風呂に毎日入るだけの簡単な方法ですので続けやすく、活性酸素が正常な値に戻れば疲労感などの軽減につながるなど、水素風呂の確かな効果を実感できるはずです。


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水素風呂で口内環境を整えよう!

歯茎から出血したり口臭の原因となるのが「歯周病」です。30代の3人に1人歯周病ともいわれる日本人は自分では気付かないうちに歯周病になりそのままになってしまっている人もいます。そんな歯周病も水素風呂が解決してくれるんです。肌や髪だけでない水素のすごい効果について説明します。


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■歯周病の原因とは?

そもそも歯周病とは歯茎の間に詰まってしまい、そのカスが菌を増殖させることによって歯茎の炎症がおきたり出血してしまいます。そのままの状態が続き症状が進行してしまうと歯周ポケットの間に境目ができ、歯がグラグラして安定しなくなったり、歯が抜ける原因となってしまうことも。

たかが歯の病気だと思っている人もいるのですが、歯周病はさまざまな病気の引き金になることもあります。予備軍は80%とも言われていますし、痛みが出てしまったときには手遅れになってしまうことも少なくないのです。痛みが出てしまう前に早めの対策を行うことが大切です。

また口腔内の環境が悪くなると嫌な口臭の原因にもなります。誰かと会話をするときに口臭があると気になって話に集中できなくなってしまうことも…。歯周病はいち早く気づき、治してあげることが大切なのです。

■歯周病に水素風呂をおすすめする理由

水素水に歯周病に効果があることが、2012年に行われた岡山大学の実験にてわかっています。歯周病の原因の一つに「活性酸素」が関係しています。人間の身体は日々のストレス・睡眠不足・食生活の乱れなどの要因で活性酸素の量が増えてしまい、身体のあちこちで悪さをするようになります。この活性酸素は「生活習慣病」の原因になったり、「ニキビ」などの肌荒れの原因になってしまうなど美容や健康にも逆効果になってしまいます。

水素は体内に取り込まれると良性の活性酸素はそのままに悪玉活性酸素のみを排出してくれます。活性酸素を減らすことで歯周病対策につながると言われています。水素をお風呂から全身に取り入れるのもいいですし、水素水を飲んで直接取り入れるのもおすすめ。歯周病と水素は一見、関係なさそうに見えるのですが実はこんなメリットがあるのです。

■まとめ

歯周病は自分では気づけないものだからこそ、水素風呂を習慣にして身体の中に悪玉活性酸素が溜まらないように意識して心掛けていくことが大切です。水素は抗酸化作用も高いので口腔内が酸化してしまうのを防ぐことにも繋がります。歯は一生モノですので日々の積み重ねが大切です。ちょっと口臭が気になってきたかも?朝起きると口がくさいと思っている人は早めに対策して口腔内の環境を整えてあげてくださいね。


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水素風呂はお尻のセルライトに効果的?!

後ろ姿を鏡で見る度に気になる、お尻のセルライトは女性の敵です。太ももからの境がボコボコした見た目になると、美しくありませんしいろいろ対策してはいるもののなかなか改善されない…なんて悩みを抱えている女性も多いはずです。
エステにいってセルライト除去もいいけど、もっと手軽にできる水素風呂習慣でセルライトの解消を目指してみませんか?


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■セルライトができる原因

セルライトは「脂肪細胞」のことで医学的な根拠のある名前ではありません。別名オレンジピールスキンとも呼ばれることがあります。皮下組織の内側にある脂肪細胞が、老廃物と結びつくことによってセルライトができます。特に身体のなかでも太ももやお尻などにできやすく見た目は凸凹しているのが特徴です。

驚くことに日本人女性の8割がセルライト持ちだと言われています。体重の多い人だけに関わらず、細身の人であっても新陳代謝が低下しやすい運動不足や不規則な生活をしていると、セルライトができやすくなります。加齢が原因でセルライトがでいることもあります。

また血管やリンパの圧迫により血液の流れが悪くなるので、長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事をしていると、知らず知らずのうちにセルライトができてしまいます。後ろ姿を自分で見る機会がないので、セルライトができてしまったことに気付かない人もいます。

■水素風呂がセルライトの解消につながる理由

水素水には身体の中にあるミトコンドリアの働きを活性化させる効果があり、脂肪燃焼効果も期待されています。水素は地球上にある分子のなかでも最も小さい分子なので細胞の隅々まで水素が入り込み、身体の中で悪さをする悪玉活性酸素を結合して排出してくれます。滞りがちな血流の流れを促し新陳代謝を高めてくれることにも繋がります。

水素風呂に入るとお風呂から上がったあとも身体がポカポカした状態が続くのでセルライトの脂肪燃焼にも自然と繋がっていきます。エステのように脂肪をもみほぐす方法ではないので痛みを感じることもなく、美肌や健康にもいいので続けていくことで体質改善に繋がります。ちなみに水素風呂は「お腹まわりなどの気になる脂肪」を減らす効果も期待できますし、ダイエットを考えている方には水素風呂がおすすめです。

■まとめ

お尻のセルライトをそのままにしているとボコボコした脂肪が大きくなり、余計に目立つようになってしまいます。少しでもセルライトが気になったときにしっかりとした対策をしているかどうかが重要です。セルライトのない美しい後ろ姿を手に入れる為にも、早めの対策を心掛けるようにしてくださいね。


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今話題のストレス臭も水素風呂で解消できるかも

近頃耳にする機会が増えた「ストレス臭」を知っていますか?資生堂が独自の研究によって発見したもので心理的な緊張やストレスを感じる状況にいると、体臭とも汗ともいえない匂いを発生させると言われています。ストレス社会といわれる現代において仕方がないのではと思ってしまうかもしれません。そんな嫌なストレス臭も水素風呂で防ぎませんか。


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■ストレス臭の原因は?

ストレスを強く感じるとホルモンの影響が左右し“皮脂腺”の働きが活発になります。さらに体内で悪さをしてしまう“悪玉活性酸素”の分泌も増やすので、この両方が結びつき皮脂の酸化がおきてしまいます。その結果「硫黄化合物」のような匂いが発生してしまいストレス臭の原因になります。体を疲労感を感じ休みたいとSOSを出しているのがストレス臭です。男性・女性などの性別や年齢も関係なく発生してしまいます。ストレス臭が怖いのは発している本人だけでなく、まわりにいる人達にもその影響を与えてしまうことです。ストレス臭を嗅ぐとその人自身も疲労感が取れなくなってしまったり、気持ちが安定せず混乱が起きてしまうと言われているのです。一時的なものではなく慢性化してしまいやすいので、ストレス臭をそのままにするのではなく、お手入れや対策を行う必要があります。

■水素風呂がどうしてストレス臭の解消に?

水素風呂には、入るだけでストレスを緩和してくれたりストレス臭の原因になる悪玉活性酸素を排出してくれる働きが期待できます。日々の生活のなかでストレスや睡眠不足、乱れた食生活によって、体内で悪玉活性酸素がどんどん増えてしまいます。健康や美容にとって悪い影響を与えてしまうこともあり、悪玉活性酸素を減らし排出することが大切です。水素風呂入ると水素の分子が細かいので全身に取り込まれ、水素が効率よく吸収できます。温度が低めのお湯につかりのんびりと足をのばすと、気持ちのリフレッシュにもなります。水素風呂には体の代謝を促進する効果もあるので疲れも楽になりますよ。

【まとめ】

ストレス臭は自分では気付きにくく、日々頑張っている人にこそ実感しやすいお悩みです。自分だけでなくまわりにいる人達にも影響が出てしまうので、早めに対策してストレスフリーな生活を心掛けなくてはいけません。水素には飲料水やサプリメントなど種類はさまざまですが、水素風呂は全身に取り込めるので効果を実感しやすくなります。水素風呂を毎日の習慣にしてストレスを緩和していきましょう。


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水素風呂で夏の「汗も」予防!大人も要注意

気温も上がり暑い季節になると、拭いてもとめどなく流れてくる汗が嫌になってしまうことも…。暑い季節だからこそ同時に気を付けなくてはいけないのが「汗も」ではないでしょうか。子どもに起こる肌荒れだと思っている人も多いかもしれませんが、実は大人も汗もになります。大人が汗もになる原因とその解消法として水素風呂もご紹介します。


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■大人の汗もの原因は?

大人で汗もを経験している人の多くは、ずっと巻いているスカーフや洋服の締付け部分、胸元や背中などに赤い斑点のようなものが出来てしまい、ときには痒みを感じるなどの症状に悩まされるようになります。一過性のものが多く清潔にしていれば治ってしまう場合も多いのですが、なかには何度も繰り返し薄着の洋服が楽しめないなんて悩みをかかることも。汗もは「汗袗」と呼ばれる皮膚の疾患の一つです。暑い時期になると汗をかいて体温を調整しているのですが、あまりにも汗をかきすぎてしまうと体の表面が柔らかくあってしまい、毛穴を塞いでしまいます。その結果、毛穴が詰まりやすくなり炎症を起こしてしまったのが汗もになるのです。雑菌が入ってしまったり、あまりに悪化すると痛みを伴うこともあります。汗もはできるだけ早く解決してあげることが大切です。

■汗もに水素風呂をおすすめする理由

汗もを予防する為には日頃から通気性の良い洋服を着たり、吸収や速乾性に優れた下着を着用することであせもができにくくする方法もあります。そんな汗もには水素が効くともいわれていますね。水素は肌にできてしまった症状の赤みを和らげる効果があります。また水素水には血行を良くして皮膚の環境を清潔に保ったり、毛穴の中の汚れが付着してしまうのを予防してくれるのです。ただし個人差がありますのですぐに効果が出たと感じる人もいればそうでない人もいます。水素風呂と一緒に、水素水をコットンに含ませて塗布し少し時間をおくと炎症を押さえて肌の状態を正常に導いてくれるとも言われています。

【まとめ】

どんなに清潔にしていても汗をかくと汗もが増えてしまうこともあります。そんなときはできるだけ肌に負担をかけずに何度も繰り返さないようにできることからはじめてみてくださいね。水素風呂にはいると何度も気になっていた汗もが緩和されたなんて声もあります。すぐには実感できないこともありますので、まずは取り入れてみて肌の赤みが引いてきたのかどうかを確認してみてくださいね。


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