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実は怖い!腎臓病のメカニズムと水素風呂との関係は?

人間は、健康に行きていければ御の字ですが、何かしらの病魔に蝕まれるリスクがあります。
その中で、あまり注目される機会がないですが、腎臓病はとても怖い病気のひとつです。
絶対になりたくないですし、仮になった場合に改善するすべはあるのでしょうか?
今回は、腎臓病について解説していきます。


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腎臓とはどのような臓器なの?


まずはじめに、腎臓とはどのような臓器であるのかについて紹介します。
腎臓は上半身のちょうど中間の左右2箇所に分かれている臓器です。
主な役割は、血液にある老廃物や塩分を濾過する役割を果たしています。
腎臓自体がフィルターの役割を果たしており、フィルターにかかったものは尿として排出されます。
他では、血圧を調整する機能やエリスロポエチンにより血液自体を生成することを指示する役割を果たしています。

その腎臓の活動が停滞することで、血液中の老廃物を濾過できなくなり、そのまま体中に再巡回してしまいます。
これにより、尿毒症になってしまうのです。
また、血圧の調整機能が適切に働かずに高血圧になったり、血液自体の生成が滞って貧血の症状が発生する可能性があります。


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腎臓病を予防するには?水素風呂も効果がある?


では、腎臓病を予防するためにはどのような点に気をつければよいのでしょうか?
腎臓病になる可能性が高いのは肥満によるものが多いので、まずはじめにバランスの良い食事を心がけることが重要になります。
特に、食塩や資質の過剰摂取だけは絶対に注意してください!
他にも、適度な運動を行うことでダイエットと共に腎臓病予防にも効果があります。

他では、水素風呂も効果抜群です!
細かな水素が肌から吸収されて、内面にまで浸透して健康的な体をキープすることで、腎臓にも余計な負担をかけることが少なくすることができます。
また、仮に腎不全や人工透析まで体が蝕まれると、水分を過剰に取りすぎても摂取しなさすぎても問題となります。
その中で、水素風呂に入浴することで、適切な水分を吸収することが可能です。
腎臓系の疾患にも効果があるものなのですね!

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